A importância dos pequenos hábitos

Me dei conta muito recentemente da importância dos pequenos hábitos. Desde janeiro (e juro que não foi resolução de Ano-Novo), venho mudando radicalmente meus hábitos. Não de caso pensado, mas espontaneamente. Meu próprio ser pediu isso lá de dentro.

Quando chego em casa, a noite, por exemplo, nunca mais liguei a TV. Ao invés, tomo um bom banho, separo a roupa do dia seguinte, arrumo a casa. Abro a janela ao máximo e vejo a noite cair. Ultimamente, me delicio ao som da chuva caindo sobre as árvores vizinhas. Tenho a minha conversa diária comigo mesma, faço alguns minutos de concentração no bíja mantra ÔM, e durmo tranquila.

Pequenos grandes detalhes, que mudaram a minha vida significativamente. Pensando bem, com o quê andei alimentando meu corpo, minhas emoções e meus pensamentos antes de dormir? E ao acordar, como estava minha consciência?

Hoje, 3 manhãs por semana, desperto com as galinhas, antes do Sol nascer. Dirijo pelas ruas de São Paulo ainda vazias, e o cheiro do orvalho ainda paira no ar. As padarias começam a se agitar e me parece que seus trabalhadores são os únicos a dividir comigo estes momentos esplendorosos. E assim, chego no trabalho, antes de todos. Para o meu ritual diário, para a preparação das aulas. Preenchendo-me com a inspiração que a noite me trouxe. E assim estou pronta para a jornada diária.

São todas sensações divinas que tenho experimentado não em um ashram afastado e na mata. São sensações de uma grande metrópole, que pulsa como um grande coração em nosso país.

Além de tudo, posso fazer ainda mais, dos mesmos momentos, de forma muito simples. Ao tomar um banho, posso usar um massageador nos pés. Posso acender uma vela ou um incenso. Posso ouvir uma boa música, como ao cozinhar ou ao tomar café da manhã.

Antes de sair de casa, posso lembrar meus sentimentos aos seres amados. e beijá-los ternamente. E respirar gostosamente, como se fosse a primeira e vez. Posso conversar com alguém querido olhando no fundo dos olhos, sem pressa, e sem necessidade de falar. Posso deixar com que as palavras e os sentimentos me levem ministrando uma aula emocionante. Posso me entregar completamente durante uma prática...

E assim eu re-descobri que, em cada momento da vida, em cada gesto, em cada hábito, em cada intenção, pode-se mudar a vida. Pode-se mudar os outros. Pode-se mudar o mundo. Basta apenas que se olhe com o olhar da verdade, com o olhar puro dos que acabaram de vir ao mundo, longe dos vícios e das fórmulas feitas. Basta apenas que se contemple com todo o amor da terra...

Exortação

Sempre bom reler o texto Exortação, escrito pelo Mestre DeRose (Tratado de Yôga). Em um momento especial do dia:

A todos os que praticam ou estudam Yôga, sinceros e com a alma pura, convocamos para participar do nosso trabalho de União.

A todos quantos estão mais preocupados em construir do que em criticar, conclamamos para que se unam e possam espargir nossa mensagem de integração.

A todos aqueles que não estão interessados em evidenciar o que existe de errado no Ser Humano, mas sim em cultivar o que existe de certo e bom, chamamos para que nos dêem as mãos e possamos todos juntos perpetuar as tradições ancestrais que nos foram transmitidas pelos antigos.

A todos os que não querem perder tempo discutindo, mas, ao invés, anseiam aplicar esse tempo em encontrar o verdadeiro Yôga que existe em cada coisa ou pessoa; a todos esses que querem a melhoria do Homem e sua confraternização cheia de afeto; a todos quantos aspiram por uma comunidade yôgi onde a hostilidade e a competição ficaram fora; a todos esses nós abrimos nossos corações, estendemos nossos braços e lhes osculamos como a verdadeiros irmãos.

Não-possessividade

Aparigraha, quinta norma ética do Yôga, significa não-possessividade. No livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose, há uma descrição sobre esta e as demais normas.

A não possessividade aplica-se aos bens materiais, por um lado. Indicando que um yôgin não deve ser apegado a seus bens materiais, ou muito menos, aos dos outros. Isso não quer dizer que o indivíduo deva desfazer-se de seus bens. Isto inclusive, pode não significar desapego, mas sim apego ao ato de desapegar-se.

Não possessividade em relação aos bens materiais significa que os bens, como o dinheiro, vêm e vão, pois são uma forma de energia. E, assim sendo, deve-se ter sempre esta consciência, não deixando que as posses controlem a sua vida, mas sim o contrário.

Importante lembrar que, mesmo aqueles que dedicam suas vidas a uma causa nobre, devem buscar uma vida digna financeiramente. Esta norma, como indica o referido livro, não é desculpa para que sejamos relapsos com os bens que nos foram confiados para guarda.

No âmbito dos relacionamentos, há toda uma outra complexa aplicação do aparigraha. Muitos pensam que amar e cuidar implica em ter ciúmes e possessividade em relação ao outro. Na verdade, isso pode até ser engraçadinho por um período, mas no longo prazo vêem as dificuldades.

Demonstrações de ciúmes prejudicam a comunicação, podem gerar segredos entre o casal, que afasta-se quanto mais a possessividade é reinante. E assim cria-se um abismo cada vez maior, que pode resultar de diversas maneiras.

Em contrapartida, se há comunicação, e as duas partes entendem toda a humanidade do parceiro com maturidade, utilizando uma visão de maior alcance, a intimidade segue por caminhos mais sólidos. Amar proporcionando liberdade ao parceiro, para viver plenamente a sua jornada, e compartilhando os momentos (ainda que isto signifique perder o ilusório controle sobre ele), é o maior presente que se pode dar.

Em um sentido mais amplo, há de se entender, e este é um desafio de todos nós, os ciclos da vida. É preciso observar as frutas nas árvores, que nascem, vivem, amadurecem, caem e morrem. Simples assim. Com os seres humanos, acontece o mesmo.

Vivendo cada dia com esta consciência de vida e de morte, experienciam-se momentos mais intensos, verdadeiramente valiosos, e quando se atinge a certeza de que a vida não é vivida em vão, o medo da morte, de si mesmo e dos queridos, começa a transformar-se. E assim inicia-se um caminho que não é curto nem tão simples quanto estas palavras.

Viver o dia de hoje

Ontem estive em uma aula para instrutores com o Mestre DeRose, ótima, como sempre são suas aulas. Dentre muitos assuntos, surgiu um que me chamou especial atenção. É impressionante como sempre nos atentamos àqueles temas que são relevantes ou necessitamos naquele exato momento.

O tema era um que já pensamos algumas vezes na vida. Ou muitas. Em alguns momentos com mais lucidez. Mas ontem foi especial.

O tema é basicamente que, vivemos nossos dias e nos planejamos para amanhã. Mas, é fato que, pode ser que amanhã simplesmente não exista. Será que pensamos nessa possibilidade com sua real dimensão?

Se temos a sensação de que somos formiguinhas no meio de um vasto Universo, e impotentes perante este poder, estamos nos aproximando desta reflexão com nosso coração, e com nosso ventre. E assim sentimos aquela vibração terrena subindo pela barriga, traduzindo a própria existência.

Pois é, e o quê fazemos com isso? Depende exatamente de cada um. Mas basicamente, aproveite cada momento e viva a sua vida bem. Plenamente. Feliz. Entendendo a simplicidade das coisas, esta é uma grande conquista.

Quando se tem a perspectiva de formiguinha no Universo, os "problemas" do cotidiano tornam-se coisas tolas, bobas, impermanentes. Porque de fato o são.

Da mesma forma funciona com os relacionamentos. Quando temos esta noção de impermanência, desfrutamos mais de cada momento com quem amamos. E as mazelas e mesquinharias do ego passam desapercebidas, afinal, o que são elas perto da grandeza que é a existência? E da beleza do amor?

E assim, no final do dia, ao menos neste dia, façamos uma reflexão sobre a nossa vida, como se revendo-a, como se estivesse passando diante de nossos olhos. Pensando nas pessoas amadas, na rotina diária, nas realizações.

E então percebamos se algo precisa ser mudado, para vivermos somente dias totalmente plenos. Com momentos compartilhados da melhor forma com quem amamos.

A arte de educar

Na tradição oriental antiga, valoriza-se muito cada segundo ao lado daquele que ensina. No caso específico do Yôga, os ensinamentos mais valorosos e importantes são transmitidos através do parampará, transmissão oral do conhecimento.

Este conhecimento é passado verbalmente, porém, não em uma sala de prática, somente. Mas em outras ocasiões, como em uma confraternização, uma noite de trabalho, uma viagem de carro, ou inúmeros outros. Assim, o aluno que deseja aprofundar-se crescentemente na matéria, sabe valorizar a presença do instrutor, bem como o instrutor valoriza enormemente estar junto ao seu monitor, e supervisor.

Outro importante fator para que isso ocorra é que, uma vez que o aluno percebe o tempo e energia que seu orientador lhe dedica transmitindo sabedoria, em ocasiões que por vezes parecem muito corriqueiras, nasce um profundo respeito e carinho por ele. E com isso, um grande zelo. Este importante laço de respeito e carinho que se cria entre aluno e educador é a base de todo o trabalho evolutivo do aluno, e também daquele que ensina.

Já na tradição ocidental, atualmente, também é possível transcender o ensino meramente técnico do professor de alguma matéria, ou a gestão meramente voltada a resultados em uma empresa (sim, porque o gestor em uma empresa é, também, um educador). Nos dois casos, uma boa parte dos educadores preocupam-se somente com resultados gerais, e enxergam seus alunos ou funcionários como peças de um quebra-cabeças: da atual situação.

Porém, há casos em que esta relação consegue ser transcendida. Eu tive a sorte de, na minha carreira em empresas, ter tido gestores que me viram como pessoa, e me orientaram para a vida, atravessando uma visão de curto alcance e as barreiras do tempo atual. Foram pessoas cujo zelo pelo meu desenvolvimento pessoal e profissional se expressou principalmente fora das salas de reuniões. E como consequência, conseguiram a minha lealdade, e viraram minhas referências. Este cuidado possui raízes muito mais profundas em nossa essência, ao contrário das relações meramente efêmeras, que encontramos às pencas por aí.

Para que tal orientação sincera ocorra, porém, é preciso que o funcionário enxergue o chefe como alguém que possua mais conhecimento ou maior experiência. Se assim o fizer, será mais receptivo a desenvolver-se. Um dos problemas que enfrentamos na sociedade atual é o incentivo ao questionamento, por todas as hierarquias. Claro que inquietações levam à produtividade e quebra de paradigmas, porém, desde que sejam construtivos. Há pessoas que questionam somente com o objetivo de opor-se à idéia de um líder, e este se sente como dirigindo uma moto com um garupa que faz peso sempre na direção oposta, durante as curvas. E assim, perdem a maravilhosa oportunidade de serem bem liderados.

Fica para todos nós então, a tarefa de auto-estudo de como temos sido: como alunos, funcionários e chefes. E em todos estes casos, como estamos nos entregando à função: superficialmente, com o coração, com a intuição? Quanto precisamos caminhar, para sentir que estamos mais próximos de nossa melhor dedicação e envolvimento?

Mensagem do Infinito

Extraída do livro Mensagens do Yôga, do Mestre DeRose, disponível para download em www.uni-yoga.org/:

Eu Sou o murmúrio da brisa, sou o orvalho na flor, as borbulhas das ondas do mar. Sou o trinar dos pássaros, felizes. Sou o calor do Sol, envolvente. Sou o silêncio da madrugada, profunda. Habito o sorriso das crianças, o olhar amoroso do ancião.

Estou nesta pedra, naquele inseto, na nuvem ali distante. Eu estou em ti. Sou aquela Chispa de Luz Eterna que constitui tua própria vida e consciência, aquele pequeno, mas ofuscante relâmpago de compreensão que de quando em vez te absorve o espírito durante uma fração de segundo.

Minha voz possui as chaves milenares da felicidade e te exorta à comunhão dos nossos corações através do Swásthya Yôga, pois sou Púrusha e tu também: somos unos, um com o outro, e somos UM com o Universo!