Pensamento

Em última instância, resta o caminho da arte, para aquele que descobriu seu valor.

A importância dos pequenos hábitos

Me dei conta muito recentemente da importância dos pequenos hábitos. Desde janeiro (e juro que não foi resolução de Ano-Novo), venho mudando radicalmente meus hábitos. Não de caso pensado, mas espontaneamente. Meu próprio ser pediu isso lá de dentro.

Quando chego em casa, a noite, por exemplo, nunca mais liguei a TV. Ao invés, tomo um bom banho, separo a roupa do dia seguinte, arrumo a casa. Abro a janela ao máximo e vejo a noite cair. Ultimamente, me delicio ao som da chuva caindo sobre as árvores vizinhas. Tenho a minha conversa diária comigo mesma, faço alguns minutos de concentração no bíja mantra ÔM, e durmo tranquila.

Pequenos grandes detalhes, que mudaram a minha vida significativamente. Pensando bem, com o quê andei alimentando meu corpo, minhas emoções e meus pensamentos antes de dormir? E ao acordar, como estava minha consciência?

Hoje, 3 manhãs por semana, desperto com as galinhas, antes do Sol nascer. Dirijo pelas ruas de São Paulo ainda vazias, e o cheiro do orvalho ainda paira no ar. As padarias começam a se agitar e me parece que seus trabalhadores são os únicos a dividir comigo estes momentos esplendorosos. E assim, chego no trabalho, antes de todos. Para o meu ritual diário, para a preparação das aulas. Preenchendo-me com a inspiração que a noite me trouxe. E assim estou pronta para a jornada diária.

São todas sensações divinas que tenho experimentado não em um ashram afastado e na mata. São sensações de uma grande metrópole, que pulsa como um grande coração em nosso país.

Além de tudo, posso fazer ainda mais, dos mesmos momentos, de forma muito simples. Ao tomar um banho, posso usar um massageador nos pés. Posso acender uma vela ou um incenso. Posso ouvir uma boa música, como ao cozinhar ou ao tomar café da manhã.

Antes de sair de casa, posso lembrar meus sentimentos aos seres amados. e beijá-los ternamente. E respirar gostosamente, como se fosse a primeira e vez. Posso conversar com alguém querido olhando no fundo dos olhos, sem pressa, e sem necessidade de falar. Posso deixar com que as palavras e os sentimentos me levem ministrando uma aula emocionante. Posso me entregar completamente durante uma prática...

E assim eu re-descobri que, em cada momento da vida, em cada gesto, em cada hábito, em cada intenção, pode-se mudar a vida. Pode-se mudar os outros. Pode-se mudar o mundo. Basta apenas que se olhe com o olhar da verdade, com o olhar puro dos que acabaram de vir ao mundo, longe dos vícios e das fórmulas feitas. Basta apenas que se contemple com todo o amor da terra...

Final de Semana

Este final de semana, fomos para Águas de São Pedro, sítio do nosso aluno João Paulo. Foi um final de semana incrível, com práticas, comidinhas da Nina, conversas e brincadeiras. De quebra visitamos lindas cachoeiras em Brotas, que estavam cheias de água, por causa das chuvas de verão. Um verdadeiro evento de egrégora.

Aguarde fotos!

Fluir da Vida

O fluir da vida é insconstante como as grandes marés. Na ressaca, segure no timão com alegria e percepção. Ciente de que a outra ponta da dualidade não o aguarda em vão.

Instrutor Fábio Euksuzian

Durante a vida, inúmeras vezes o inesperado acontece. Algo precioso é tirado de nós, e sofremos, na intensidade proporcional ao apego e emoção que se encontravam presos ao que foi perdido. Seja este objeto uma pessoa, um relacionamento, um emprego.

Boa parte deste sofrimento reside na experiência do apego, ou das expectativas construídas, criadas, e alimentadas, que de um dia para o outro, se esvanecem. E somos obrigados a nos reinventar, a mudar.

Em determinados momentos não conseguimos enxergar uma solução, ou uma luz ao fim do túnel, o que segundo os especialistas, é um dos sinais preliminares de uma possível depressão.

Porém, estes são os momentos, quando olhamos para trás, em que a vida mais nos ensina. Pois sobrevivemos, e vivemos, e nada mais é igual. Tornamo-nos mais fortes, aprendemos lições. Pessoas, acima de tudo, com mais humanidade. Com certeza muito mais humanidade do que nos momentos de torpor eufórico em que um dia atropela o outro, e atropela a essência, e atropela o viver, o sentir e o refletir.

No momento em que estamos vivendo esta drástica mudança, porém, devemos fazer um esforço, e usar toda a nossa consciência diferenciada e trabalhada. Mantendo em vista o cenário mais amplo. Lembrando-nos da essência, do púrusha.

A nossa essência mais sutil, que sempre foi e sempre será. Nosso diamante lapidado. Independente do que vivemos, o púrusha permanece, o púrusha é imutável. O púrusha, desta forma, não sofre. Quem sofre é o nosso ego, a partir de todos os seus comprometimentos e sua complexidade.

Aproximando-nos do púrusha, encontramos o contentamento inerte à vida, a serenidade do ser que existe sobre toda a cognição. E assim, podemos estar tristes, mas a felicidade permanece. Encontramos o contentamento, o contentamento natural. Entendemos que este momento, como todos, também passará. E novamente seremos e estaremos felizes e contentes, até o próximo ciclo de grandes aprendizados e mudanças.

Pouco a pouco, então, se não há mais o que fazer ou como lutar, substituímos a dor da perda pela assimilação das características que amávamos no objeto perdido. Incorporamos todos os momentos, todos os registros, como os melhores possíveis. E desta forma, nos tornamos mais completos.

Volta depois do Jejum

Depois de um período de jejum de escrita em decorrência da viagem (apesar de a cabeça estar ainda mais cheia de idéias), volto ao Blog.

Deixo para começar, uma mensagem linda do Educador DeRose, extraída do livro Tratado de Yôga. No final de semana terá mais...

Mensagem da Meditação

O Templo da Paz está dentro de ti. De nada adianta buscá-lo lá fora. Em teu coração jaz o recanto somente acessível a ti próprio e ao qual ninguém poderá penetrar. O nome desse Templo é Anáhatha e ele constitui o teu refúgio indestrutível. A ele deves recolher tua mente pela manhã e à noite, a fim de manter o caminho aberto e livre da erva daninha. Nele deves penetrar em busca de ti próprio duas vezes por dia para cuidar do asseio de teu Templo Interior.

Imagina que, tão logo cerres os olhos, teu coração se torna luminoso como um Sol e nele penetra a tua consciência, como se fora o recinto de um Templo material. Visualiza um aposento acolhedor e suave, banhado numa luz azul celeste diáfana e numa temperatura amena. A Harmonia das Esferas se faz ouvir na forma de melodia tranquila e celestial. Coloca ao Oriente uma chama votiva na qual hás de incinerar teus momentos de amargura em holocausto de tolerância à Chispa Divina que habita em ti.

Árvore da Barriga

E eis que, após algum tempo no exílio de mim mesma,

Volto para casa.

Corpo, ossos, pensamentos, rotina.

Alguns meses digerindo sementes,

E nasce a planta na barriga.

Ainda um broto, mas já projeto.

Uma árvore linda, majestosa, plena em si.

Que balança ao vento,

Pela no outono, seca no inverno e renova na primavera.

Sólida. Forte.

Carregando em cada molécula a essência da vida.

Assim, inexplicavelmente.

Inevitavelmente.

Num dia como outro qualquer,

Algo bem dentro se apruma.

E a confiança volta a reinar.

Uma brisa quente do verão traz a certeza,

De que o caminho cedo ou tarde, se apresentará,

E para isso, todos os ouvidos devem estar bem atentos...

Lapidando a pedra bruta

Dia após dia, sem que percebamos, estamos mudando. Usamos, mesmo não querendo, nosso poder de transformação constante e incessantemente.

Se pararmos para pensar, a cada segundo, o planeta não é mais o mesmo. Alterações climáticas acontecem, a atmosfera está em constante transformação. A cada dia o horário do pôr-do-sol é alterado.

Enquanto você lê este texto, milhões e milhões de estrelas e planetas em diversas galáxias movimentam-se alterando a harmonia do Universo. Perto desta grandeza, não somos mais do que a pata de uma formiga minúscula, com sua vida infimamente curta e limitada.

Assim, ao invés de assistir a vida passar, existe a possibilidade de explorarmos ainda mais o nosso potencial de transformação. Há quanto tempo você parou para pensar na sua vida, e na sua rotina diária?

Em todo o seu dia, dentro de tudo o que você produz, o que de fato possui a sua verdade, é gerado da sua mais profunda essência? O que te fez passar por momentos sublimes?

Há um movimento natural, que vem da nossa força interior, de, com o passar dos anos, naturalmente nos dirigirmos a estarmos no mundo de forma cada vez mais autêntica. Porém, este poder pode ser extremamente potencializado através da nossa intenção para que tal fenômeno ocorra.

Este caminho gera uma realização cada vez mais profunda, e intensa, e acompanha uma felicidade inerte ao próprio ser, cada dia mais sentida, com o aguçamento da sensibilidade.

Seguindo esta trilha, cada gesto, cada palavra, cada ação, torna-se mais fiel à essência. Cada produção uma expressão de arte: a arte da essência. E assim, tudo ao redor torna-se mais bonito. A voz, as palavras, os toques, a aparência, o olhar. As decisões tornam-se cada vez mais fluidas, as emoções mais sutis, as pessoas ao redor cada vez mais incríveis.

E os momentos cada vez mais sublimes. E assim, incrivelmente, vivendo mais intensamente, rejuvenescemos. Os anos se passam, e a energia torna-se mais sutil. Ao invés de apagar, acendemos, brilhamos, ganhamos mais energia, e mais força.

E assim lapidamos cada vez mais a pedra bruta, em direção ao mais translúcido diamante.

Contemplação

Há sempre aqueles momentos, aqueles preciosos momentos,
Em que queremos somente observar a vida.

Sentar em uma cadeira de balanço e verificar o movimento da rua.

Tomar um café em um lugar bem gostoso na esquina,

Sorvendo cada gole como se fosse a primeira vez.
Olhar fixo no horizonte, na espera de alguma grandiosidade.

A cabeça tão cheia de idéias, que quase não se nota que está sozinho. Na verdade... Não está..

Momentos introspectivos, guardam a lua no ventre. Preenchem-se do sol do dia.
Dos rostos, dos dizeres, dos estudos, das experiências.
Das artes. De todas as formas de arte. E como amam a arte!

E como uma gestação, criam bem dentro uma experiência. Uma mudança, uma produção.
Que não se sabe bem o que é na sua fase de desenvolvimento.

Sente-se um inchaço, uma mudança no metabolismo,
Na forma de absorver e digerir o mundo.
Fica-se esquisito por algum tempo. Um bom tempo, talvez. Sem que se reconheça.

Mas carregando dentro de si a serenidade de quem sabe. De quem sabe muito bem. Das coisas do mundo, do céu e da terra.

E assim, nada se pode fazer. Há de se esperar. De cuidar do processo. Observar os sinais. Verificar as mudanças. Na espera de que, tal como a lagarta gera a borboleta, em um breve dia, tudo fará perfeito sentido novamente.

Visto de uma percepção que antes não se podia alcançar...

O Ouvido de Dentro

Entender a verdade própria é um desafio e uma arte.

Fases e fases da vida, em que visão é atrapalhada pela névoa da emoção, ou pela incerteza do pensamento. E então ouvir com o ouvido interno, é o único caminho.

Que encontre o caminho, pode se passar de várias formas. Ouvindo uma bela música, emocionando-se em uma prática, contemplando o horizonte. Ou em um café, observando as pessoas passarem, e a vida acontecer.

Ou simplesmente em qualquer outro momento, que toque o coração, faça vibrar o corpo, sentindo todo o efêmero desmoronar perante os olhos.

Estejamos atentos, assim, para o próximo despertar...

Nem oito nem oitenta

Em todos os procedimentos, evite os extremos. Habitue-se a enxergar que entre oito e oitenta há uma quantidade de alternativas. Mestre DeRose

A ponderação é uma das principais características a desenvolver durante a vida. Normalmente, não a temos bem maturada quando somos jovens, e conquistamos com o passar dos anos. Porém, pouquíssimas pessoas realmente alcançam este dom. Algumas profissões destacam-se especialmente pela necessidade de razão des-apaixonada, como por exemplo advocacia, diplomacia, entre outras.

Possuir a habilidade de julgar a partir de um pensamento sensato e razoável é a atitude mais adequada em todas as situações. Para isso, é necessário que se leve várias coisas em consideração. Uma atitude radical em relação a um problema ou conflito não é inteligente, e costuma ter efeitos somente em curto prazo.

Em primeiro lugar, em se tratando de pessoas, colocar-se no lugar do outro, e pensar como ele, é essencial. Muitos conflitos são gerados e levados ao extremo pela simples falta deste exercício.

Além disso, deve-se sempre buscar todas as alternativas de solução a um problema. Em seguida, pesar todas com as devidas consequências. Esta análise deve ser feita com olhos de lince, sem deixar-se arrastar pelo emocional, e, se possível, com a maior voz possível do intuicional.

A melhor decisão, e a mais difícil é, neste caso, não a decisão entre perdas e ganhos. Esta é mais fácil. A decisão que mais necessita de capacidade de julgamento é a decisão entre perdas e perdas. Sim, porque neste caso, nada saiu como planejado, e deve-se decidir por alternativas novas, e desapergar-se das expectativas anteriores.

Alguns setores trabalham bem neste sentido, através de damage control, controle de danos/perdas. Um exemplo é a área de alimentação, em que, por mais que se controle quase todas as variáveis passíveis de monitoramento, sempre há algum dano inesperado que prejudica algum lote de produtos, ou se for um restaurante, que provoca uma intoxicação, ou problemas de outras espécies.

Quando tenho que tomar qualquer decisão importante, minha mente ainda está embriagada pela emoção, ou meus pensamentos a mil não me deixam ver uma solução sensata, costumo dormir sobre o problema. Exatamente isso. Durmo pensando naquela situação, converso comigo mesma, e ao acordar, com as emoções tranquilas, a melhor solução aparece. Se não surge ainda, há resquícios de interferências, durmo mais uma noite sobre o problema.

As escolhas que fiz desta forma foram sem dúvida muito mais sensatas e racionais, do que as que decidi no calor das emoções. Algumas outras necessitam ainda mais do que uma ou duas noites de sono, mas de uma fase inteira. Nestes casos, é preciso confiar e ter uma visão mais ampla, pois a alternativa correta não se apresentou, ou você não é ainda capaz de vê-la.

Liderança e Autoridade

Todos nós somos educadores. O tempo todo, ainda que não percebamos. Educamos as pessoas que desenvolvemos profissionalmente , os filhos, os familiares, os colegas de trabalho.

Faz parte deste trabalho, não somente ensinar técnicas e processos, mas principalmente, e mais importante que todo o resto, ensinar ATITUDES.

Atitudes não em termos de ações, mas antes disso, na forma de ver a vida, na forma de lidar com os problemas, de considerar as pessoas.

E a melhor forma de ensinar atitudes é o exemplo. Se você quer que o outro seja amável, seja você muito mais amável, nas mais adversas situações. Se deseja embutir disciplina, seja você constantemente disciplinado. Se quer pessoas com garra, tenha você a melhor do mundo, mostre a todos os seus sonhos e as suas ações para concretizá-los. Se deseja respeito, respeite a todos ainda mais.

Assim, seja você o forte, o norte, o farol do navegante. Sempre agindo de forma que os demais queiram seguir suas atitudes, sejam embriagados pela sua perseverança, e naturalmente, o sigam. Esta é a principal diferença entre liderança e autoridade. O motor por trás de isso tudo é um amor profundo, e verdadeiro, pela existência.

Esforçando-se sempre para ensinar atitudes, você tocará realmente uma pessoa. E esta transformação, ainda que seja mais lenta, perdurará por toda a vida, transformando toda uma gama complexa de comportamentos e desencadeando mais alterações. Ao passo que, um ensinamento técnico ou específico, dura somente quanto durar um problema...

E aqui fica uma pequena homenagem à Nina de Holanda, que é para mim e para muitos um farol, um norte, com seu jeito sempre doce de ser.

Exortação

Sempre bom reler o texto Exortação, escrito pelo Mestre DeRose (Tratado de Yôga). Em um momento especial do dia:

A todos os que praticam ou estudam Yôga, sinceros e com a alma pura, convocamos para participar do nosso trabalho de União.

A todos quantos estão mais preocupados em construir do que em criticar, conclamamos para que se unam e possam espargir nossa mensagem de integração.

A todos aqueles que não estão interessados em evidenciar o que existe de errado no Ser Humano, mas sim em cultivar o que existe de certo e bom, chamamos para que nos dêem as mãos e possamos todos juntos perpetuar as tradições ancestrais que nos foram transmitidas pelos antigos.

A todos os que não querem perder tempo discutindo, mas, ao invés, anseiam aplicar esse tempo em encontrar o verdadeiro Yôga que existe em cada coisa ou pessoa; a todos esses que querem a melhoria do Homem e sua confraternização cheia de afeto; a todos quantos aspiram por uma comunidade yôgi onde a hostilidade e a competição ficaram fora; a todos esses nós abrimos nossos corações, estendemos nossos braços e lhes osculamos como a verdadeiros irmãos.

Não-possessividade

Aparigraha, quinta norma ética do Yôga, significa não-possessividade. No livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose, há uma descrição sobre esta e as demais normas.

A não possessividade aplica-se aos bens materiais, por um lado. Indicando que um yôgin não deve ser apegado a seus bens materiais, ou muito menos, aos dos outros. Isso não quer dizer que o indivíduo deva desfazer-se de seus bens. Isto inclusive, pode não significar desapego, mas sim apego ao ato de desapegar-se.

Não possessividade em relação aos bens materiais significa que os bens, como o dinheiro, vêm e vão, pois são uma forma de energia. E, assim sendo, deve-se ter sempre esta consciência, não deixando que as posses controlem a sua vida, mas sim o contrário.

Importante lembrar que, mesmo aqueles que dedicam suas vidas a uma causa nobre, devem buscar uma vida digna financeiramente. Esta norma, como indica o referido livro, não é desculpa para que sejamos relapsos com os bens que nos foram confiados para guarda.

No âmbito dos relacionamentos, há toda uma outra complexa aplicação do aparigraha. Muitos pensam que amar e cuidar implica em ter ciúmes e possessividade em relação ao outro. Na verdade, isso pode até ser engraçadinho por um período, mas no longo prazo vêem as dificuldades.

Demonstrações de ciúmes prejudicam a comunicação, podem gerar segredos entre o casal, que afasta-se quanto mais a possessividade é reinante. E assim cria-se um abismo cada vez maior, que pode resultar de diversas maneiras.

Em contrapartida, se há comunicação, e as duas partes entendem toda a humanidade do parceiro com maturidade, utilizando uma visão de maior alcance, a intimidade segue por caminhos mais sólidos. Amar proporcionando liberdade ao parceiro, para viver plenamente a sua jornada, e compartilhando os momentos (ainda que isto signifique perder o ilusório controle sobre ele), é o maior presente que se pode dar.

Em um sentido mais amplo, há de se entender, e este é um desafio de todos nós, os ciclos da vida. É preciso observar as frutas nas árvores, que nascem, vivem, amadurecem, caem e morrem. Simples assim. Com os seres humanos, acontece o mesmo.

Vivendo cada dia com esta consciência de vida e de morte, experienciam-se momentos mais intensos, verdadeiramente valiosos, e quando se atinge a certeza de que a vida não é vivida em vão, o medo da morte, de si mesmo e dos queridos, começa a transformar-se. E assim inicia-se um caminho que não é curto nem tão simples quanto estas palavras.

Mudando o Mundo

Leia texto publicado hoje no Blog do DeRose, chamado Estamos mudando o mundo:

Você já tomou consciência de que estamos mudando o mundo à nossa volta? Cada instrutor semeia a Nossa Cultura nos corações de centenas de alunos. São milhares de instrutores! Cada escritor nosso faz germinar nossa filosofia em milhares de leitores. São dezenas de autores! Cada aluno e cada leitor, ao adotar nosso life style, influencia de forma saudável familiares, colegas de trabalho ou de faculdade, cônjuge, amigos e desamigos. Isso, em vários países. Agora faça as contas. Calcule o número de instrutores, alunos e leitores do Nosso Método e tome consciência do poder de melhorar o mundo que você tem em suas mãos. Desfrute a satisfação de usufruir esse poder de ajudar as pessoas. Fale, escreva, esclareça, divulgue, mostre pelo seu bom exemplo o quanto a nossa proposta é boa, é séria e é agradável de incorporar no dia-a-dia, na vida real.

Passe por lá para acessar mais muitos e muitos textos bacanas: www.MetodoDeRose.org

Transformação

Transborde SwáSthya por todos os seus póros;
Transmita SwáSthya em todos os seus gestos;
Comunique SwáSthya através do seu olhar;
Vivencie SwáSthya, a todo momento.
Em todos os momentos...

E a vida ganhará outras cores, outras sensações. Outros aromas, outros sabores... E você tocará a vida de todos os que o cercam...

Viver o dia de hoje

Ontem estive em uma aula para instrutores com o Mestre DeRose, ótima, como sempre são suas aulas. Dentre muitos assuntos, surgiu um que me chamou especial atenção. É impressionante como sempre nos atentamos àqueles temas que são relevantes ou necessitamos naquele exato momento.

O tema era um que já pensamos algumas vezes na vida. Ou muitas. Em alguns momentos com mais lucidez. Mas ontem foi especial.

O tema é basicamente que, vivemos nossos dias e nos planejamos para amanhã. Mas, é fato que, pode ser que amanhã simplesmente não exista. Será que pensamos nessa possibilidade com sua real dimensão?

Se temos a sensação de que somos formiguinhas no meio de um vasto Universo, e impotentes perante este poder, estamos nos aproximando desta reflexão com nosso coração, e com nosso ventre. E assim sentimos aquela vibração terrena subindo pela barriga, traduzindo a própria existência.

Pois é, e o quê fazemos com isso? Depende exatamente de cada um. Mas basicamente, aproveite cada momento e viva a sua vida bem. Plenamente. Feliz. Entendendo a simplicidade das coisas, esta é uma grande conquista.

Quando se tem a perspectiva de formiguinha no Universo, os "problemas" do cotidiano tornam-se coisas tolas, bobas, impermanentes. Porque de fato o são.

Da mesma forma funciona com os relacionamentos. Quando temos esta noção de impermanência, desfrutamos mais de cada momento com quem amamos. E as mazelas e mesquinharias do ego passam desapercebidas, afinal, o que são elas perto da grandeza que é a existência? E da beleza do amor?

E assim, no final do dia, ao menos neste dia, façamos uma reflexão sobre a nossa vida, como se revendo-a, como se estivesse passando diante de nossos olhos. Pensando nas pessoas amadas, na rotina diária, nas realizações.

E então percebamos se algo precisa ser mudado, para vivermos somente dias totalmente plenos. Com momentos compartilhados da melhor forma com quem amamos.